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人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法

著者:藤田 紘一郎 
レーベル: ワニブックスPLUS新書
出版社:ワニブックス
新書:199ページ
発売日:2013-12-07
分類: 胃・腸  健康法 
キーワード:       大切  病気  方法 
評価 3.6   読者数 2.6
人の命は腸が9割 ~大切な腸を病気から守る30の方法
       

<マイリスト>

<目次>

腸を重んじれば健康長寿を達成できる
細菌を排除する生活は、万病を引き寄せる
免疫機能の強化は、「ちょいワル菌」を体内に入れることで実現できる
感染症や食中毒、アレルギー性疾患は、薬用石鹸やうがい薬をやめれば予防できる
キレイになりすぎた体が、クローン病や潰瘍性大腸炎をつくる
腸内細菌の減少が、腸に穴があく「リーキーガット症候群」を増やしている
肥満を治せば肝臓がんを防げる。肥満の解消には「食前キャベツ」が効く
日本人の腸にはヨーグルトよりも日本の発酵食品が効く
日和見菌が太りやすさを決めている
がん発生のサイクルは腸内細菌と「笑い」で断ち切れる〔ほか〕

<藤田 紘一郎の本>