第１章　いつだって明るい方へと向かって生きる
第２章　北海道日本ハムファイターズは僕の心の太陽
第３章　何度やってもできない！どうしてなんだ！
第４章　いじめが僕を強くした
第５章　人生は悩んだもん勝ち
第６章　新庄さんが教えてくれた「なんでも楽しい」
第７章　熱くて優しい野球人
第８章　ホップステップ稲葉ジャンプ