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ずぼらな青木さんの冷えとり毎日

著者:青木 美詠子 
出版社:メディアファクトリー
単行本:127ページ
発売日:2003-11
分類: 家庭療法・医学  健康法  生活情報 
キーワード: ずぼら  毎日 
評価 3.6   読者数 3.2
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
       

<マイリスト>

<目次>

いろんな理由でやめたり、きっちりと続けられないものたち
  • ふーふーっと呼吸法
  • プチ断食
  • ピラティス ほか
じっくり効いて10年続いているものたち
  • くつ下
  • お風呂
  • 食べ物 ほか
ここからは、最近始めたものたち
  • つま先立ち
  • ザクロ
  • 笑い ほか

<別版>