1 凛々しい勇気―ポン女たるもの、とにもかくにも行動あるべし!
2 ときめく恋心―ポン女たるもの、常に恋する乙女であるべし!
3 かなめの胆力―ポン女たるもの、ヘソを鍛えるべし!
4 愛しむ母性―ポン女たるもの、愛をみなぎらせるべし!
5 しなやかな生命力―ポン女たるもの、現実を美しくサバイブすべし!
6 ひらめく第六感―ポン女たるもの、直感を研ぎ澄ますべし!
7 薫り立つ女力―ポン女たるもの、女を磨いてなんぼ!
<マイリスト>
<目次>