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ぼーっとしようよ養生法―心のツボ、からだのツボに…東洋医学
著者:
田中 美津
レーベル:
知的生きかた文庫
出版社:三笠書房
文庫:316ページ
発売日:2002-12
分類:
健康法
指圧・ツボ・マッサージ
東洋医学・鍼灸
キーワード:
心
ツボ
からだ
東洋
医学
評価
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<目次>
第1部 東洋医学で「いつも体調のいいからだ」を楽しんでつくろう
からだは心で、心はからだ
あなたの「体質」・あなたに合った「養生法」
第2部 春夏秋冬…だれでも手軽にできる養生法24時間
春の養生法―自律神経がムックリ目ざめ、不安定になる
夏の養生法―万病の元・冷え症にご用心
秋の養生法―意外に体調をくずす人が多い季節です
冬の養生法―頭寒足熱で内臓を冷やさないように
付録 子育ては気楽にやるのが一番よ
<別版>
単行本
(1997-11-01)
<田中 美津の本>
かけがえのない、大したことのない私
新・自分で治す「冷え症」
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