「原始人食」が病気を治す (ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう)
著者:
崎谷博征
出版社:マキノ出版
単行本(ソフトカバー):240ページ
発売日:2013-03-15
分類:
健康法
食・栄養
キーワード:
病気
評価
3.6
読者数
2.7
<マイリスト>
<目次>
第1章 人類の遺伝子に適合した食事を知る
- 運動なしで自然とやせる
- 食事を変えれば病気は治る ほか
第2章 現代食が腸に穴を開ける
- 病気を慢性炎症から見る
- 異物の多くは腸から侵入する ほか
第3章 原始人食とほかの食事療法の違い
- 糖質制限食との違いは?
- 糖質を摂らないと危険 ほか
第4章 今日から始める原始人食
- まずこれだけは守ろう
- 肉は脂肪分を切り落として使う ほか
第5章 なぜ原始人食でやせて健康になるのか
- エネルギー消費量の高い食品がある
- 空腹感とは無縁のダイエット ほか
<崎谷博征の本>