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生理で知っておくべきこと

著者:細川 モモ 
出版社:日経BP
単行本:288ページ
発売日:2021/05/01
価格:1705円
分類: 血液・輸血  産科・婦人科学  循環器  心臓  生活情報  婦人病 
キーワード: 生理 
評価 3.7   読者数 2.2
生理で知っておくべきこと
       

<マイリスト>

<目次>

VOL1 あなたの生理が正常か知る
  • あなたの生理は正常ですか?
  • 「普通」の生理とはなんだろう ほか
VOL2 生理を軽くする方法
  • 食事について知るだけで、生理の悩みは軽くなる
  • 少しの知識があれば、必要な栄養はすぐとれる ほか
VOL3 血のことを知れば、女性の体の悩みはほぼ解決する
  • 女性に貧血が多いのは、生理があるから
  • 鉄は「血の中」にある ほか
VOL4 更年期は、知っておけば怖くない
  • 日常生活に支障が出る人は少ない
  • 更年期障害は生活習慣でよくなる ほか

<細川 モモの本>