第１章 その敏感さは、「ＨＳＰ」かもしれない
第２章 感じ方や考え方に「クセ」がある
第３章 敏感すぎる体質で不調に悩まされる
第４章 考えすぎて人づきあいがうまくいかない
第５章 会社や学校などの集団の中で困り事が多い
第６章 もっと自分をいたわってあげよう
第７章 ラクに生きるためのスキルを身につけよう
第８章 家族や身近な人がＨＳＰだったとき
3.8
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