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短期間で“よい習慣"が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術

著者:メンタリストDaiGo 
出版社:ゴマブックス
単行本:237ページ
発売日:2019/09/28
分類: 自己啓発  人生論・教訓  倫理学入門 
キーワード: 習慣    人生  習慣術 
評価 3.6   読者数 2.8
短期間で“よい習慣
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 人生の50%を占める習慣的行動を操る“5つの超習慣術”
第2章 習慣が身につく確率を極限まで高める“7つの心理テク”
第3章 三日坊主にならない“習慣維持テクニック”
第4章 習慣の挫折をなくす“セルフ・コンパッション”
第5章 何年も直らない悪い習慣を駆逐する“8つのリバウンド対策法”
第6章 パートナーから親、子供まで“他人の悪い癖を直す方法”

<メンタリストDaiGoの本>