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敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)

著者:イルセ・サン 
出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
単行本(ソフトカバー):199ページ
発売日:2018/06/14
価格:1650円
分類: 自己啓発  倫理学入門  臨床心理学・精神分析 
キーワード: 敏感    ラク  ヒント 
評価 3.5   読者数 2.6
敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)
       

<マイリスト>

<目次>

巻頭付録 あなたは敏感な人?内向的な人?
プロローグ “敏感な人”と“内向的な人”の特徴
1 過度な刺激から自分を守る
2 堂々巡りの不安を断ち切る
3 日々に喜びや意義を見いだす
4 不快なコミュニケーションを回避する
5 自分に正直な選択をする
6 自分の個性を快く受け入れる

<イルセ・サンの本>