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鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)
著者:
イルセ・サン
出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
単行本(ソフトカバー):230ページ
発売日:2016-10-22
分類:
自己啓発
倫理学入門
臨床心理学・精神分析
キーワード:
世界
敏感
人
評価
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<目次>
第1章 鈍感な世界に生きる「敏感な人」とは(5人に1人がHSP(とても敏感な人)
HSPは生まれもった気質 ほか)
第2章 「敏感な人」が抱えやすい心の問題
自分自身に高度な要求をしてしまう
罪悪感と羞恥心に苛まれてしまう ほか
第3章 「鈍感な人たち」とうまく付きあうには
周囲の人に自分がHSPであることを伝える
自分の限界点をはっきり伝えておく ほか
第4章 「敏感な自分」とうまく付きあうには
HSPの能力を楽しむ機会をつくる
五感から過度に刺激を受けないための対策をとる ほか
<イルセ・サンの本>
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