いい本のまとめ
多くの読者が高く評価しているおすすめの本と書評
  ベスト1000冊

鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)

著者:イルセ・サン 
出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
単行本(ソフトカバー):230ページ
発売日:2016-10-22
分類: 自己啓発  倫理学入門  臨床心理学・精神分析 
キーワード: 世界  敏感   
評価 3.8   読者数 3.2
鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 鈍感な世界に生きる「敏感な人」とは(5人に1人がHSP(とても敏感な人)
HSPは生まれもった気質 ほか)
第2章 「敏感な人」が抱えやすい心の問題
  • 自分自身に高度な要求をしてしまう
  • 罪悪感と羞恥心に苛まれてしまう ほか
第3章 「鈍感な人たち」とうまく付きあうには
  • 周囲の人に自分がHSPであることを伝える
  • 自分の限界点をはっきり伝えておく ほか
第4章 「敏感な自分」とうまく付きあうには
  • HSPの能力を楽しむ機会をつくる
  • 五感から過度に刺激を受けないための対策をとる ほか