- 医者いらずの「食養」のルーツは、江戸時代生まれの祖母の食事
- 「一汁三菜」に「梅干し」と「漬け物」が基本 ほか
- ふるさと村の主食は活きた生命の米、「玄米」
- 「塩」は何よりも大事 ほか
- すべての病気や不調は汚れてしまった血液から始まる
- 拒食と過食の繰り返しによる「肥満」から脱し、本来の健康を取り戻したゆうこさんの場合 ほか
- マイペースに「食養生活」をスタートしてみませんか？
- いつでも、どこでも、今日からできるふるさと村流「食養生活」六か条 ほか
「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」
著者：秋山 龍三
草野かおる
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
単行本（ソフトカバー）：237ページ
発売日：2016-05-14
分類： 食・栄養 美容・ダイエット
キーワード： 食事 病気 からだ 食
評価
3.8
読者数 
2.8
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
単行本（ソフトカバー）：237ページ
発売日：2016-05-14
分類： 食・栄養 美容・ダイエット
キーワード： 食事 病気 からだ 食
評価
3.8
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＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 私たち日本人の体に合う食事とは？
＜草野かおるの本＞