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「ありがとう」の教科書 良いことばかりが降りそそぐ感謝の技術30

著者:武田 双雲 
出版社:すばる舎
単行本:208ページ
発売日:2022/06/27
価格:1430円
分類: 書道 
キーワード: 教科書  感謝  技術 
評価 3.7   読者数 2.6
「ありがとう」の教科書 良いことばかりが降りそそぐ感謝の技術30
       

<マイリスト>

<目次>

Prologue 「感謝」は技術で手に入る
第1章 日常の景色がガラッと変わる「ありがとう」の奇跡
  • 感謝の言葉が、感謝にあふれた人生をつくる
  • 「先出し感謝」をしよう
  • 自分を神社化しよう
  • 「楽」を選ぼう
  • 「ありがとう」と、3秒だけ口に出してみよう
第2章 自分のまわりが“好きな人だらけ”になる考え方
  • 「感謝空間」に身を置こう
  • もしも、どうしても嫌いな人がそばにいたら?
  • いつも「みんなのおかげ」でいよう
  • 人と比較しよう
  • 経験を積むほど、感謝をしよう
  • いつも「和顔」でいよう
第3章 毎日が“幸せであふれる”シンプルな習慣
  • 「感動体験」をしよう
  • 身のまわりの道具にお礼しよう
  • 手を合わせよう
  • ていねいな所作をしよう
  • SNSで感謝の投稿をしよう
  • わざわざ紙に書き出そう
  • 「呼吸」で自分を整えよう
  • 布団を感謝装置にしよう
  • 食事の時間に心を込めよう
  • 掃除を神事にしよう
最終章 良いことばかりが降りそそぐ“感謝”の技術
  • 感謝のレベルアップをしよう
  • 「フェイク感謝」からはじめよう
  • 不安なときは、未来に感謝しよう
  • キョロキョロしながら歩こう
  • 感謝は、感じた瞬間に伝えよう
  • ライフスタイルに感謝をしよう
Epilogue あなたは、この世にひとつしかない最高の作品

<武田 双雲の本>