第1章 日常の景色がガラッと変わる「ありがとう」の奇跡
- 感謝の言葉が、感謝にあふれた人生をつくる
- 「先出し感謝」をしよう
- 自分を神社化しよう
- 「楽」を選ぼう
- 「ありがとう」と、3秒だけ口に出してみよう
- 「感謝空間」に身を置こう
- もしも、どうしても嫌いな人がそばにいたら?
- いつも「みんなのおかげ」でいよう
- 人と比較しよう
- 経験を積むほど、感謝をしよう
- いつも「和顔」でいよう
- 「感動体験」をしよう
- 身のまわりの道具にお礼しよう
- 手を合わせよう
- ていねいな所作をしよう
- SNSで感謝の投稿をしよう
- わざわざ紙に書き出そう
- 「呼吸」で自分を整えよう
- 布団を感謝装置にしよう
- 食事の時間に心を込めよう
- 掃除を神事にしよう
- 感謝のレベルアップをしよう
- 「フェイク感謝」からはじめよう
- 不安なときは、未来に感謝しよう
- キョロキョロしながら歩こう
- 感謝は、感じた瞬間に伝えよう
- ライフスタイルに感謝をしよう