第１章 老いを受け入れるほど人は幸せになれる
- いつまでも若くいられる時代だからこそ、老いるメリットを数えてみる。
- 衰えるのは、人間として自然な営み。老いに抵抗し過ぎると、不幸になるだけ。 ほか
第２章 人間関係はどんどん手放していく
- 人間関係は人を動かそうとするから辛くなる。諦めからスタートすれば万事解決。
- 仕事というものは、自分が期待しなければ、向こうからも期待してくることはない。 ほか
第３章 「これまで」や「これから」で頭を満たさない
- 漠然とした不安の原因のひとつは、不必要に自分と他人とを比べていること。
- 人は夜になるにつれ、不安になる生き物。あえて忙しくすることで、頭から追い出せる。 ほか
第４章 「死」との向き合い方はちゃんとある
- 「５年後、死ぬとしたら何をしておきたい？」問いかけておくことで、今が充実していく。
- やりたいことを後回しにしなかった患者は、人生の終わりも穏やかな笑顔をたたえていた。 ほか
第５章 終着駅に笑顔で降り立つために
- 高齢者はいずれ向き合うときがくる延命治療。その実態をしっかり知っておく。
- ろうそくの炎が消えるような最期を迎えるには、「リビングウィル」を早めに用意しておく。 ほか
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