序章 獣と調教師―ポテンシャルを４００％引き出すフレームワーク
第１章 餌を与える―脳の馬力を高めるサプリと食事法
第２章 報酬の予感―脳内ホルモンを操る目標設定の奥義
第３章 儀式を行う―毎回のルーティンで超速集中モード
第４章 物語を編む―セルフイメージを書き換えて「やる」人間になる
第５章 自己を観る―マインドフルネスで静かな集中を取り戻す
第６章 諦めて、休む―疲労とストレスを癒やすリセット法
ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
著者：鈴木 祐
出版社：SBクリエイティブ
単行本：264ページ
発売日：2019-09-20
分類： ビジネスライフ 仕事術・整理法 人生論 人生論・教訓 倫理学入門
キーワード： ヤバ 集中力 アタマ 神 ライフハック
評価
3.7
読者数 
3.4
出版社：SBクリエイティブ
単行本：264ページ
発売日：2019-09-20
分類： ビジネスライフ 仕事術・整理法 人生論 人生論・教訓 倫理学入門
キーワード： ヤバ 集中力 アタマ 神 ライフハック
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＜目次＞
＜新聞書評＞
- [ビジネス書セレクト] 鈴木祐「ヤバい集中力」 暴れる本能を制する「調教師」の育て方 (朝日新聞 2019/11/04)
＜鈴木 祐の本＞
- 科学的な適職【ビジネス書グランプリ2021 自己啓発部門 受賞! 】
- 不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- 新装版 パレオダイエットの教科書
- YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術
- 最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法
- 超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
- 運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法
鈴木 祐のいい本一覧
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