第０章　まずやさしい小手調べの暗算術から
第１章　増やしたり減らしたり：足し算と引き算の暗算
第２章　子どものころ熱中した：掛け算の暗算
第３章　掛け算を磨く：いろんな工夫を使い分けよう
第４章　割って割ってやさしく：割り算の暗算
第５章　ざっとでいいのよ：概算の暗算
第６章　まだまだ現役：筆算の名人芸
第７章　お話なら覚えやすい：数を言葉で記憶する
第８章　難しいことをやさしく：高度な掛け算
第９章　スピードマジック：いろんな数を当てる