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おうちヨガ SHIHO meets YOGA

著者:SHIHO 
出版社:ソニー・マガジンズ
単行本:63ページ
発売日:2008/07/16
価格:1980円
分類: ヨガ・ピラティス  美容・ダイエット 
キーワード: うち  ヨガ 
評価 3.6   読者数 3.0
おうちヨガ SHIHO meets YOGA
       

<マイリスト>

<目次>

1 SURYA‐NAMASKARA 太陽礼拝
2 STANDING 「立ち」のポーズ
3 SITTING 「座り」のポーズ
4 LYING 「寝」のポーズ

<SHIHOの本>