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週40時間の自由をつくる 超時間術
著者:
メンタリストDaiGo
出版社:実務教育出版
単行本(ソフトカバー):280ページ
発売日:2018/03/30
価格:1540円
分類:
自己啓発
心理学
人生論・教訓
倫理学入門
キーワード:
週
自由
時間術
評価
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<目次>
第1章 時間にまつわる3つの勘違い
物理的な時間がない
やるべきことが多すぎる ほか
第2章 時間感覚を正す7つのフィックス
ゴールコンフリクトを正す
時間汚染を防げ! ほか
第3章 それでも時間がないあなたに贈るストレス対策
1秒コース―一時停止リマインダー
3秒コース―背筋を伸ばす ほか
第4章 職場の「時間汚染」に打ち勝つ働き方
まずは通勤時間のストレスを防ごう!
仕事中の時間汚染に立ち向かうには?
第5章 自分の時間を取り戻す8週間プログラム
第1週?第2週―時間が伸びる感覚を味わう
第3週?第4週―乱れた時間感覚を整える ほか
<メンタリストDaiGoの本>
倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!
ポジティブ・チェンジ
ポジティブ・ワード
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なぜかまわりに助けられる人の心理術
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