3.7
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2.9
- 「あれもほしい、これもほしい」があなたの苦しみの原点
- ２５００年前の智慧が「今ある悩み」を手放すツールになる ほか
- 他人へのイライラは、「勝手な期待」から生まれる
- 妄想で嫌いな相手を「巨大化」させていないか ほか
- 「なんとなく不安」は正体を見える化すれば捨てられる
- 自分の人生の「優先順位」がわかると焦りはなくなる ほか
- 「羨ましいあの人」と同じ努力が自分にできるか
- 「どうにもならないこと」に心を使わない ほか
- 心の中を「善いもの」で満たす習慣づくり
- 「ほとんど妄想」と割り切って生きる ほか
自分という壁 自分の心に振り回されない29の方法
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 「悩み」が生まれる場所