セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる
著者:クリスティーン・ネフ
出版社:金剛出版
単行本:288ページ
発売日:2014/11/26
価格:4180円
分類:
心理学
心理学入門
臨床心理学・精神分析
キーワード:
まま
自分
評価
3.7
読者数
2.5
<マイリスト>
<目次>
第1部 セルフ・コンパッションに至る道
第2部 セルフ・コンパッションの主要な構成要素
- 自分に優しくすること
- 私たちは世界を共有している
- ありのままの世界に対してマインドフルになる
第3部 セルフ・コンパッションがもたらす恩恵
- 感情の回復力
- 自尊心ゲームからの脱却
- やる気と個人の成長
第4部 人間関係におけるセルフ・コンパッション
- 他者に対する慈悲の心
- セルフ・コンパッションを育児に活かす
- 愛とセックス
第5部 セルフ・コンパッションによる深い喜び
- 変化の兆し
- 自分に感謝するということ:セルフ・アプリシエーション