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FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

著者:ベンジャミン・ハーディ 
出版社:サンマーク出版
単行本(ソフトカバー):335ページ
発売日:2020/01/07
価格:1760円
分類: ビジネス・経済  自己啓発  人生論・教訓  倫理学入門 
キーワード: 科学  証明  自分  最強  戦略 
評価 3.6   読者数 2.7
FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略
       

<マイリスト>

<目次>

1 人間は「環境」の産物
  • 科学が存在を認めた「場所」の効果―経済的ステータスさえ「居住地」次第
  • 「遺伝子」にすら影響が及ぶ―高い目標設定も、てんで役に立たない
  • これが「最有効戦略」だ―必要なのは「強ストレス」と「強回復」
2 意志力に頼るのをやめる
  • ねらって「至高状態」になる―リカバリーに徹する「一時離脱」
  • 「神聖な場所」を作る―宗教、というより「修正作業場」としての
  • すべてを「整理整頓」せよ―悲しき「収集癖」を乗り越える
  • 最初から「悪い選択」がないようにする―環境に自分を「設定」し直してもらう
  • 「サボタージュ」に反旗を翻す―「折れない心」はない。ならどうする?
3 「外的力」で驚異的なブーストを図る
  • 能力の底上げが「不可避」な状況―「門限」が至るところにある
  • 「つらい経験」がないとダメ―「スポンジ」のように学べる人になる
  • 「やる気」を外から取り込む―モチベーションさえ環境が生む
  • ニュー・ワークルール―「オフィス」だから仕事ができない?新・労働環境論
  • 「誰といるか」が極めて重要―「世界観」が音を立てて変わる
  • 「古巣」は偉大―家系・創業史・ルーツ…―歴史を知る人ほど有能な傾向

<ブログ等>