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やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット

著者:立花岳志 
出版社:サンマーク出版
単行本(ソフトカバー):230ページ
発売日:2012-10-23
分類: 美容・ダイエット 
キーワード: 仕組み  人生  劇的 
評価 3.6   読者数 2.6
やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット
       

<マイリスト>

<目次>

序章 ダイエットは自分を変える一番確かな方法だ
1章 やってもやってもリバウンドするのはなぜ?
2章 「太る生活」を徹底分析する
3章 「自分革命」メニューを徹底的に計画する
4章 「続ける仕組み」もiPhoneでつくる
5章 痩せると、本当にやりたいことが見つかる

<立花岳志の本>

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