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トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法
著者:パトリック・マキューン
出版社:かんき出版
単行本(ソフトカバー):336ページ
発売日:2017-10-18
分類:
ビジネス実用
健康法
呼吸・気功法
キーワード:
実践
人生
最高
呼吸法
評価
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<目次>
Prologue 呼吸を減らすとすべてが変わる
1 呼吸の秘密
2 フィットネスの秘密
3 健康の秘密
実践編 酸素アドバンテージ・プログラム
Appendix 息を止めるエクササイズを安全に行うための注意!
Epilogue 体を動かすことは命を救う
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