１　日々愉快に生きるための習慣―命が尽きるまで、愉快な旅をしよう
２　やわらかい心と体を保つための習慣―幸福とは元気がいいこと、それが基本
３　愛と感謝で人とつながる習慣―愛することの心を習慣にしましょう
４　よりよい仕事をするための習慣―幸せな仕事人は、生産性や報酬よりも満足を軸にする
５　困難に出会ったときの習慣―最高の幸せは不幸の顔をしてやってくる
６　自立して、ともに成長するための習慣―「よりよい人間になろう」という心をもつ
７　幸せな人生を送るための習慣―よきことを思い、よきことを行う習慣