プロローグ　さあ、旅をはじめよう！
第１章　旅をすることで日本を知ろう―世界遺産、日本遺産の本質

• がっかりしない旅　その指針としての世界遺産、日本遺産
• 世界遺産　紀伊山地の霊場と参拝道　ほか

第２章　山や海を知る、水を守る旅

• ユースホステルからユースホステルへ　日本の自然に触れた旅
• ユネスコが認定するエコパーク、ジオパーク　まちづくりは地球づくり　ほか

第３章　周遊型だけでなく、滞在・体験型旅行のすすめ

• 「暮らすように旅する」　カナダで三世代それぞれが感動した思い出
• これから期待される農泊　ほか

第４章　自分で、家族でつくる旅のスタイル

• 命の洗濯。巡礼という旅　自分でテーマを決める旅
• 一年中、桜は日本のどこかで咲いている　桜にまつわるいいお話　ほか

エピローグ　旅。変えていいもの、変えてはいけないもの