- 太りやすいメンタリティになっている
- 美意識不足
- 知らない間に太った
- 筋トレに苦手意識がある
- 「ヘルシー」に弱い
- 食べることに罪悪感がある
- 太りやすい環境で育った
- “時間がないから”ダイエットできない
- 目新しいダイエットにすぐ飛びつく
- 癒しを求めてドカ食いする
- ストレスからドカ食いする
- 食べ物にはお金を惜しまない
- 食べすぎると焦って過剰な運動をする
どうしてもヤセられなかった人たちが「おデブ習慣」に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセました プレミアム
＜マイリスト＞
＜目次＞
１ 太りやすい物の見方・考え方をする
＜別版＞
- 扶桑社文庫 (2017-12-24)