瀬古利彦 マラソンの真髄―世界をつかんだ男の“走りの哲学”
著者:瀬古 利彦
出版社:ベースボールマガジン社
単行本:262ページ
発売日:2006-12
分類:
スポーツ
キーワード:
マラソン
真髄
世界
男
哲学
<マイリスト>
<目次>
第1章 原点―惨敗の初マラソン
- マラソンを走るなんて夢にも思わなかった
- 無謀な初マラソン挑戦 ほか
第2章 トレーニングの基本―これが瀬古イズムだ
- 練習のための練習はしない
- ただのジョグはするな ほか
第3章 究極のマラソン練習―常勝ランナーの必勝法
- 怪我からの再起
- 準備期間―20キロを速く走れるようにする ほか
第4章 レースに勝つ―生きるか死ぬかの戦い
- 勝ちに徹する
- レース前日からスタートまでの過ごし方 ほか
第5章 瀬古利彦の百カ条―マラソンの真髄
<新聞書評>