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瀬古利彦 マラソンの真髄―世界をつかんだ男の“走りの哲学”

著者:瀬古 利彦 
出版社:ベースボールマガジン社
単行本:262ページ
発売日:2006-12
分類: スポーツ 
キーワード: マラソン  真髄  世界    哲学 
瀬古利彦 マラソンの真髄―世界をつかんだ男の“走りの哲学”
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 原点―惨敗の初マラソン
  • マラソンを走るなんて夢にも思わなかった
  • 無謀な初マラソン挑戦 ほか
第2章 トレーニングの基本―これが瀬古イズムだ
  • 練習のための練習はしない
  • ただのジョグはするな ほか
第3章 究極のマラソン練習―常勝ランナーの必勝法
  • 怪我からの再起
  • 準備期間―20キロを速く走れるようにする ほか
第4章 レースに勝つ―生きるか死ぬかの戦い
  • 勝ちに徹する
  • レース前日からスタートまでの過ごし方 ほか
第5章 瀬古利彦の百カ条―マラソンの真髄
  • これが、百カ条だ
  • 情熱が人を変える

<新聞書評>