プロローグ　過ごしてきた時間をふりかえって―聖光学院のグラウンドで
第１章　少年時代にふれた音楽―歌謡曲から賛美歌まで
第２章　オフコースの原点―聖光学院のホールステージから
第３章　建築と音楽―ものをつくるということ
第４章　プロへの道―音楽を選んだ理由
第５章　五人になったオフコース―大ヒット曲「さよなら」の先に
第６章　オフコースの終焉―「言葉にできない」想い
第７章　ソロ活動への決心―ドラマ主題歌の爆発的なヒット
第８章　曲をつくる―メロディ、そして歌詞が生まれること
第９章　自分をさらけ出す―映画製作を通して広がった世界
第１０章　ファンの思いに応えたい―交通事庫で変わった人生観
第１１章　音楽の力を信じて―災害を乗り越え、国境を越え、世代を超える
エピローグ　時はきっと待ってくれる―夢を求めつづける人に