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「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣

著者:片田 智也 
出版社:PHP研究所
単行本(ソフトカバー):240ページ
発売日:2021/02/20
価格:1540円
分類: ビジネスライフ  人生論  人生論・教訓  倫理学入門  心理学  生活の知恵  脳・認知症  臨床心理学・精神分析  障害者 
キーワード: メンタル  一瞬    ダメ    習慣 
評価 3.7   読者数 3.0
「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 あなたのメンタルが「いつも弱っている」理由
第2章 自然な弱さはすべて「人間らしい」と認めよう
第3章 不自然な否定と強がりでメンタルをいじめない
第4章 感情の力を借りればメンタルは自然と強くなる
第5章 感情の警告信号は思考ではなく、行動で応える
第6章 人間関係を最適化すると自然な強さが生まれる