第１章 愛情と育ち方―ぼくはこんなふうに生きてきた
第２章 仕事と運不運―続けていれば、あるとき目の前の席が空く
第３章 希望とよろこび―幸福は日常の中にそっとかくれている
第４章 正義と善悪―アンパンマンは倒すより助けるヒーロー
第５章 子どもと個性―力が足りないなら、ゆっくり走ればいい
第６章 いのちと生き方―人生にムダはひとつもない
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