いい本のまとめ
多くの読者が高く評価しているおすすめの本と書評
  ベスト1000冊

からだの中から若返るグリーンスムージー健康法

著者:仲里 園子  山口 蝶子 
出版社:PHP研究所
単行本(ソフトカバー):128ページ
発売日:2012-02-15
分類: 健康法  食・栄養  老化 
キーワード: からだ  健康法 
評価 3.7   読者数 3.0
からだの中から若返るグリーンスムージー健康法
       

<マイリスト>

<目次>

1 なぜ、グリーンスムージー?
  • グリーンスムージーは、医学的に見ても素晴らしいもの
  • グリーンスムージーで、アンチエイジングも期待できる ほか
2 自分でつくるグリーンスムージー
  • おいしいグリーンスムージーのつくり方
  • グリーンとフルーツ、組み合わせの黄金ルール ほか
3 クロロフィルが豊富な葉野菜のレシピ
  • 小松菜
  • ほうれんそう ほか
4 アンチエイジングと健康管理のためのレシピ
  • 抗酸化を習慣にするなら
  • 抗糖化を積極的に目指すなら ほか
5 グリーンとフルーツを選ぶための資料集
  • RANKING栄養素別ベスト5
  • LIST上手に選ぶための便利情報 ほか