第１章　「しあわせになりたい！」その気持ちを持つことが、１つめの魔法です
第２章　「不幸としあわせの正体を知る」それが２つめの魔法です
第３章　「上気元で生きる」それが３つめの魔法です
第４章　「体をいつも上気元にする」“体”は、あなたの魂を入れる大切な“器”！！それが４つめの魔法です
第５章　「あなたの環境を今すぐよくする」それが５つめの魔法です
第６章　「しあわせバリア」それが６つめの魔法です
第７章　「人をしあわせにしよう」それが７つめの魔法です