- ストレスは気づかないうちにたまっている！
- 人はどんなときにストレスを感じるのか？ ほか
- ストレス処理のコツは「よける・ひねる・受けとめる」
- 自分の「状態」を変えて「ストレス反応」を調整する技術 ほか
- 朝日を浴びれば「整った状態」で一日を始められる
- 生活の中に「リズム運動」を取り入れる ほか
- 自分の席が「ネガティブなスイッチ」になっていないか？
- さまざまなアイテムを使って「状態を整えるスイッチ」をつくる ほか
あなたの心と体を守るストレスをためない技術
著者：松島直也
出版社：日本実業出版社
単行本：208ページ
発売日：2012/02/16
価格：1090円
分類： ビジネスライフ
キーワード： あなた 心 体 ストレス 技術
評価
3.5
読者数 
2.4
出版社：日本実業出版社
単行本：208ページ
発売日：2012/02/16
価格：1090円
分類： ビジネスライフ
キーワード： あなた 心 体 ストレス 技術
評価
3.5
読者数 2.4
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 ストレスとはいったい何なのか？