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整える習慣

著者:小林 弘幸 
レーベル: 日経ビジネス人文庫
出版社:日本経済新聞出版
文庫:272ページ
発売日:2021/02/02
価格:880円
分類: 経営学・キャリア・MBA  仕事術・整理法  趣味・実用  人生論・教訓  暮らし・健康・子育て 
キーワード: 習慣 
評価 3.7   読者数 3.1
整える習慣
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 まず、モノを片づけて、心を安定させる―身の回りの整え方
第2章 一日ごとの体の変化を意識する―時間の整え方
第3章 無理したつき合いは断つ―人間関係の整え方
第4章 体のスイッチを意識する―体の整え方
第5章 食べ物と食べ方を少しだけ変える―食の整え方
第6章 今夜の振り返りが、スムーズな明日をつくる―行動パターンの整え方
第7章 ストレスには正しく対処する―メンタルの整え方
第8章 自分のタイプを知る―自分らしさの整え方

<小林 弘幸の本>