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失恋、離婚、死別の処方箋 別れに苦しむ、あなたへ。

著者:精神科医Tomy 
出版社:CCCメディアハウス
単行本(ソフトカバー):160ページ
発売日:2020/07/01
価格:1540円
分類: 自己啓発  心理学  心理学入門  臨床心理学・精神分析 
キーワード: 失恋  離婚  処方箋  別れ  あなた 
評価 3.7   読者数 2.4
失恋、離婚、死別の処方箋 別れに苦しむ、あなたへ。
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 あの人を失った。そして…。―あなたに起こる異変のプロセス
  • 死別は人生でもっとも大きなストレス
  • パートナーがいれば、どちらかが必ず残される
  • 「死」に向き合うことは「生」に向き合うこと
  • 身近な人が別れを経験したとき、あなたにできること
  • 精神症状のデパート
  • 「死の受容プロセス」
  • 「死別の受容プロセス」
  • 「死別の受容プロセス」を失恋や離婚に当てはめる
  • 「失恋・離婚の受容プロセス」
第2章 精神科医として診てきたこと―別れのケーススタディー
  • みんなの経験から考える
  • まず「あなた自身」のことを知る
  • 別れのケーススタディー
第3章 苦しみから抜けるためにできること―精神科医からのアドバイス
  • 自分の言葉で書き出してみる
  • 「もう戻らない人」との別れに役立つアテクシの言葉

<精神科医Tomyの本>