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成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス

著者:ジム レーヤー  トニー シュワルツ 
出版社:CCCメディアハウス
単行本:321ページ
発売日:2004-10-22
分類: スポーツ  ビジネス・経済  自己啓発  人生論・教訓  暮らし・健康・子育て  倫理学入門 
キーワード: 成功  幸せ 
評価 3.6   読者数 2.8
紹介:本田直之 
成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス
       

<マイリスト>

<目次>

第1部 フル・エンゲージメントの力
  • フル・エンゲージメントとは何か
  • ロジャーの場合
  • ストレスと回復のバランスをとる
  • 肉体のエネルギー ほか
第2部 トレーニングシステム
  • ステップ1―目標を定める
  • ステップ2―真実と向き合う
  • ステップ3―行動を起こす
  • その後のロジャー