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あたらしい自分になる本 増補版: SELF CLEANING BOOK

著者:服部 みれい 
レーベル: ちくま文庫
出版社:筑摩書房
文庫:285ページ
発売日:2016-07-06
分類: 自己啓発  暮らし・健康・子育て  倫理学入門 
キーワード: 自分  SELF  CLEANING 
評価 4.0   読者数 3.3
あたらしい自分になる本 増補版: SELF CLEANING BOOK
         

<マイリスト>

<目次>

1 からだからあたらしくなる
  • 冷えとり健康法のこと
  • アーユルヴェーダ
  • 白湯のはなし
  • 食べものと食べかた
2 身のまわりのものからあたらしくなる
  • 部屋の大浄化作戦
  • 布ナプキン
  • 服のはなし
3 こころ、そしてたましいからあたらしくなる
  • アファメーション
  • 瞑想のはなし
  • ホ・オポノポノ
4 達人たちに会ってきた
  • 蓮村誠さん
  • イハレアカラ・ヒューレン博士

<別版>

<服部 みれいの本>