第１章　報道は期待できない―市民が自ら情報公開請求すべし
第２章　はじめての情報公開請求
第３章　意思決定過程を解明する―狙いは非公開の「調査」と「会議」
第４章　「不存在」を疑う―役所のごまかしをどう見抜くか
第５章　請求テクニック―目的の情報にたどり着くために
第６章　黒塗りに隠されたもの―役所の「痛点」を見つける
第７章　審査請求のススメ―「不開示」がきたらどうする？