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体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

著者:タニタ 
出版社:大和書房
単行本(ソフトカバー):96ページ
発売日:2010-01-21
分類: クッキング・レシピ  肥満・メタボリックシンドローム 
キーワード:   脂肪  タニタ  社員  食堂  まんぷく  定食 
評価 3.7   読者数 3.7
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
       

<マイリスト>

<目次>

タニタ食堂へ、いらっしゃいませ
  • タニタ食堂って、どんな食堂?
  • タニタ社員の常識
  • 実録!タニタ社員がほんとうにやせた! ほか
本日の日替わり定食
  • 521kcal―根菜とひき肉のしぐれ煮定食
  • 479kcal―ささみのピカタ定食
  • 516kcal―さわらの梅蒸し定食 ほか
ついでに作る大活躍の保存ソース
裏メニュー
  • トマトたっぷりドライカレー
  • ほうれん草のドライカレー
  • 大豆のドライカレー ほか
食材使い回しさくいん
食材分量目安一覧

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