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40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」

著者:森 勇磨 
出版社:ダイヤモンド社
単行本(ソフトカバー):328ページ
発売日:2021/09/29
価格:1650円
分類: 総合診療・プライマリケア 
キーワード: 予防  医学  医者  病気  知識  習慣 
評価 3.9   読者数 2.8
40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」
       

<マイリスト>

<目次>

はじめに 40歳を越えたら、誰でも病気になります
PROLOGUE がん、糖尿病、高血圧 病気と向き合う「3つの視点」
1 人生100年時代の健康戦略
2 血液、尿、臓器のサインを見逃すな!
3 がんの予防・早期発見に効く新常識
4 健康寿命を延ばす最強の食事術
5 病気を遠ざける科学的な生活習慣
6 太く長く生きるためのメンタルケア
7 病気になってからの予防医学
おわりに 「いい人生だった」と言い切れる人を増やしたい
巻末資料