いい本のまとめ
多くの読者が高く評価しているおすすめの本と書評
  ベスト1000冊

医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?

著者:加藤 容崇 
出版社:ダイヤモンド社
単行本(ソフトカバー):224ページ
発売日:2020/03/05
価格:1540円
分類: ビジネス実用  暮らし・健康・子育て 
キーワード: 医者  教科書  ビジネス  エリート     
評価 3.7   読者数 2.9
医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 なぜサウナで仕事のパフォーマンスが上がるのか
第2章 最強効果を出す、医学的に正しいサウナの入り方
第3章 ここまでわかったサウナの科学
第4章 目的別・こんな時にはこの入り方
第5章 日常生活へのサウナの取り入れ方
第6章 サウナドクターに聞くQ&A

<新聞書評>