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新聞書評
医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?
著者:加藤 容崇
出版社:ダイヤモンド社
単行本(ソフトカバー):224ページ
発売日:2020/03/05
価格:1540円
分類:
ビジネス実用
暮らし・健康・子育て
キーワード:
医者
サウナ
教科書
ビジネス
エリート
脳
体
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<目次>
第1章 なぜサウナで仕事のパフォーマンスが上がるのか
第2章 最強効果を出す、医学的に正しいサウナの入り方
第3章 ここまでわかったサウナの科学
第4章 目的別・こんな時にはこの入り方
第5章 日常生活へのサウナの取り入れ方
第6章 サウナドクターに聞くQ&A
<新聞書評>
「医者が教えるサウナの教科書」書評 脳疲労を取り深いリラックスへ
(朝日新聞 2020/05/23)