いい本のまとめ
多くの読者が高く評価しているおすすめの本と書評
  ベスト1000冊

精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

著者:精神科医Tomy 
出版社:ダイヤモンド社
単行本(ソフトカバー):256ページ
発売日:2020/02/06
価格:1430円
分類: 自己啓発  暮らし・健康・子育て  倫理学入門 
キーワード: 精神科医  不安  言葉 
評価 3.9   読者数 2.6
精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
       

<マイリスト>

<目次>

1 他人ってガッカリさせていいのよ
  • 手放す
  • 失望 ほか
2 人間関係って実は改善しなくてもいいの
  • 関係
  • 流す ほか
3 本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ
  • なりゆき
  • 仲間外れ ほか
4 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ
  • 嫌われる
  • 思う存分 ほか