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家族そろってぐっすり眠れる 医者が教える赤ちゃん快眠メソッド

著者:森田 麻里子 
出版社:ダイヤモンド社
単行本(ソフトカバー):244ページ
発売日:2020/01/16
価格:1430円
分類: 子育て  赤ちゃんのいる暮らし 
キーワード: 家族  医者  メソッド 
評価 3.9   読者数 2.5
家族そろってぐっすり眠れる 医者が教える赤ちゃん快眠メソッド
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 朝6?7時に起こせばすべてがうまく回りだす
第2章 月齢ごとの最高の睡眠時間
第3章 明るさ・温度・音を調整して最高の寝室にする
第4章 脳の興奮を抑えて自然と眠くなる夜のルーティーン
第5章 生後0?5カ月の夜泣き・寝ぐずり対策
第6章 生後6カ月からのねんトレで夜泣きをゼロにする
第7章 赤ちゃんと子どもの睡眠お悩み相談室

<森田 麻里子の本>