人生で一番大事な最初の1000日の食事「妊娠」から「２歳」まで、「赤ちゃんの食事」完全BOOK - いい本のまとめ

人生で一番大事な最初の1000日の食事「妊娠」から「２歳」まで、「赤ちゃんの食事」完全BOOK

著者：クレア・ルウェリンヘイリー・サイラッド
出版社：ダイヤモンド社
単行本（ソフトカバー）：376ページ
発売日：2019/10/31
価格：1980円
分類：ベビーフード・離乳食子育て食・栄養食品・栄養学妊娠中の食事・栄養
キーワード：人生一番大事最初食事妊娠赤ちゃん完全
評価

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人生で一番大事な最初の1000日の食事「妊娠」から「２歳」まで、「赤ちゃんの食事」完全BOOK

＜マイリスト＞

＜目次＞

最初の１０００日で一生の食べ方が決まる―最高の食のサイクルをつくる
１　「妊娠」したら何を食べればいい？（「お腹」にいるとき―赤ちゃんは羊水で好みを覚える）
２　「授乳」はどうすればいい？

「母乳」をあげる―母乳のいいところ、不安なところ
「粉ミルク」を与える―粉ミルクにもメリットがある
赤ちゃんの「パターン」をつかむ―いつ、どれだけあげるべき？

３　「離乳食」は何を与える？

「いつ」始める？―赤ちゃんはこんな合図を出してくれる
「どう」食べさせる？―４原則でうまくいく
「好み」をセットする―甘い果物は「後」にする
離乳食の「ルール」を守る―いい食習慣を定着させる

４　「幼児」になったら何を与える？

最高の「栄養」をとる―子どもは何を食べるべき？
健康的な「食習慣」を身につける―子どもはどう食べるべき？