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バレットジャーナル 人生を変えるノート術

著者:ライダー・キャロル 
出版社:ダイヤモンド社
単行本(ソフトカバー):408ページ
発売日:2019-04-18
分類: ビジネス実用  自己啓発  倫理学入門 
キーワード: 人生 
評価 3.9   読者数 3.1
バレットジャーナル 人生を変えるノート術
       

<マイリスト>

<目次>

1 バレットジャーナルの始め方―自分を整理し人生を変える
  • はじめに―自分らしく生きるための最強のノート術
  • 本当に意味のあることに集中する ほか
2 バレットジャーナルのつくり方―自分を深く知り、大切なことに気づくシステム
  • 用途に合わせて柔軟に変えられるシステム
  • ラピッドロギング―効率よく思考を整理する技術 ほか
3 バレットジャーナルの使い方―よりよく生きるための実践法
  • 1冊のノートで行動に移す―思考の整理から実行へ
  • 自分を肯定する力―恐怖という壁を乗り越える ほか
4 自分に合わせて使いこなす―個性や用途に合わせたカスタマイズ術
  • あなたの要望に合わせて使い方は進化する
  • カスタムコレクションのつくり方―あなたの課題を解決する記録法 ほか
5 おわりに―人生を変える自己発見の旅へ
  • バレットジャーナルの正しい使い方―自分を探求する旅のために
  • おわりに―人生を変える力は自分のなかにある