はじめに　正直なビジネスに身を置く素晴らしさ　生まれ変わっても、また、スーパーマーケットの仕事がしたい
第１章　スーパーマーケットを正しく理解することから始めよう　高級和牛も最先端の流行商品もいらない
第２章　強い店舗作りと負けない出店　商圏を守り切れるのが強いスーパーマーケット！
第３章　スーパーマーケット経営の考え方　１００年後も順調に利益を生み出せるしくみ作り
第４章　スーパーマーケットの商品　プライベートブランドとナショナルブランドの共存共栄が強い店を作る
第５章　スーパーマーケットの販売促進と接客　接客サービスには経営の姿勢が具体的に現れる
第６章　スーパーマーケットの人事・教育　生きた人事管理・教育（躾）がスーパーマーケットを強くする
おわりに　最高の人生航海をするための指針　スーパーマーケットで幸せになろう