3.9
読者数 
3.1
１ スロトレで痩せられるワケ
２ こわばり筋をほぐしてスロトレでよく動くカラダをつくる！
３ スロトレの実践方法
４ スロトレで気になるパーツを狙い撃ち
５ さらなるお腹凹みの秘策ドローイン
６ 体験者に聞いた！スロトレを続けるコツ
スロトレ完全版 DVDレッスンつき
＜マイリスト＞
＜目次＞
＜石井 直方の本＞
- 石井直方の筋肉まるわかり大事典
- 5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
- 5つのコツでカラダが変わる! 筋力トレーニング・メソッド
- 一生太らない体のつくり方
- 究極のトレーニング 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
- スロトレ
- 1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング
石井 直方のいい本一覧
＜谷本 道哉の本＞