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ブレイン・バイブル
著者:ジョン アーデン
出版社:アルファポリス
単行本:350ページ
発売日:2015-08-01
価格:1944円
分類:
脳・認知症
評価
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<目次>
第1部 脳についてのいいニュース
“ブレイン・バイブル”の基本
脳研究の大発見
第2部 “ブレイン・バイブル”のプログラム
教育の要素
食生活の要素
運動の要素
社会的要素
睡眠の要素
第3部 全てを組み合わせる
ストレスを軽減する
“ブレイン・バイブル”の7日間のジャンプ・スタート
<ブログ等>
『ブレイン・バイブル』ジョン・アーデン: tkの読書日記