自律神経みるみる整う 魔法のヨガ
著者:B-life
出版社:実業之日本社
単行本(ソフトカバー):136ページ
発売日:2019/04/19
価格:1430円
分類:
ダイエット
ヨガ・ピラティス
キーワード:
自律
神経
魔法
ヨガ
評価
3.8
読者数
2.7
<マイリスト>
<目次>
1 朝の習慣
- 朝日を浴びて白湯を飲む
- 瞑想と呼吸
- 朝ヨガの習慣 ほか
2 昼の習慣
- ピンと伸びた背すじ
- 作り笑顔も大切
- ランチで一日を調整 ほか
3 夜の習慣
- ゴルフボールマッサージ
- 太もも裏伸ばし
- 温冷入浴 ほか
<新聞書評>
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