ブッダの瞑想法: ヴィパッサナー瞑想の理論と実践

著者：地橋秀雄
出版社：春秋社
単行本：288ページ
発売日：2006-05-22
分類：東洋思想仏教暮らし・健康・子育て
キーワード：ブッダ瞑想法理論実践
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＜目次＞

序章　瞑想でどんな効果が得られるか
第１章　ヴィパッサナー瞑想の誕生
第２章　ヴィパッサナー瞑想とは何か
第３章　サマーディの光と影
第４章　基本瞑想の実践マニュアル
第５章　心を観る瞑想
第６章　慈悲の瞑想
終章　心を完成させる十二の方法